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如果以前的手机号不用了，找回QQ账号可能会有些困难，但仍然有一些方法可以尝试。以下是一些建议。
1、账号申诉：访问QQ官网的“找回密码”页面，选择“账号申诉”，根据引导填写相关信息，包括历史密码、常用登录地点等，尽可能提供详细的信息以增加申诉的成功率，提供新的手机号或绑定过的邮箱，以便接收申诉结果通知。
2、联系客服：如果账号申诉不成功，可以尝试联系QQ客服，在QQ官网找到客服入口，向他们说明情况，并提供相关身份信息以证明账号归属，客服可能会要求提供一些验证信息来帮助确认身份。
3、好友辅助验证：如果拥有一些已经添加为好友的联系人的手机号，可以尝试通过好友辅助验证的方式找回账号，在账号申诉页面选择好友辅助验证，让好友发送指定短信到指定号码，或者通过QQ辅助账号找回功能进行操作。
4、尝试记忆：回顾一下是否还记得QQ账号的其他信息，比如昵称、曾经绑定的邮箱等，这些信息可能在找回账号的过程中有所帮助。
无论采取哪种方法，都需要提供尽可能多的个人信息和证据来证明身份，如果以上方法均无法找回账号，建议寻求专业技术人员的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号并绑定到QQ账号上。